足の速さは生まれ持った素質。
足の速さは才能。センス。生まれ持った素質。運動神経。
きっと一度は聞いた事があると思います。
もちろん、否定はしません。
少なからず関係している部分もあるので。
しかし１つだけ言える事があります。
それは、誰でも足は速くなるという事です。
断言します。
才能。センス。素質。運動神経。
これらがない人でもです。
どうして誰でも速くなると断言できるのか。
僕自身が速くなったからです。
僕は小１から高３年までサッカーをやっていました。
小学生の頃は感じませんでしたが、中学生になると足の遅さが極端に分かるようになったのです。
チームの中でも明らかに遅かったのですが、ただサッカーセンスはあったので、ごまかしながらプレーをしていました。
しかしレベルが上がるにつれて、ごまかしではどうする事も出来なくなり、試合に出られない事が増えてしまったのです。
このままではヤバいと思い、監督、コーチに聞き、本を買って勉強、実践。
しかし今ほどインターネットも普及しておらず、全く足を速くする事は出来ずに引退する事となりました。
自己流は悪
高校サッカーで引退し、大学、社会人となりました。
体を動かすことが好きだったので、トレーナーという道に進み、一般の方からアスリートの方と幅広くサポートさせて頂く日々を送っていました。
そんな中、適切な知識と技術があれば足は速くなる。という事を色々な所で聞くようになり
もし足の遅かった僕が速くなる事が出来たら、同じように悩んでいる選手を救えると思い、20歳半ばで競技を再スタートさせたのです。
しかし学生時代よりはインターネットが発達しているとはいえ、独学では残念ながら速くなれませんでした。
大会に出ても予選で負け。
一向に光が見えませんでした。
自己投資すべき
甘い考えを捨ててインターネットだけの情報ではなく時間とお金を使い、速い人に教わるようにしました。
それは衝撃の連続。
自分の頭の中にあった速く走る方法と実際の方法には、かなりの乖離があったのです。
みるみるスピードは上がり、全く勝てなかった人と少しずつ距離が縮むようになり、次第に勝てる回数も増えました。
そして今では全豪マスターズでは４位、全日本マスターズでは３位、全日本選手権でのリレーでは優勝するまでになったのです。
サッカーｘ短距離
短距離だけを見れば、僕よりも速い人は沢山います。
100mを速くする事が出来る指導者も沢山います。
しかしサッカーも短距離も本気でやっていた指導者はいません。
サッカーをやっていて、少し短距離を習った。
短距離をやっていて、走り方をサッカーに寄せている。
こういった中途半端な人はいます。
僕と同じ熱量で両方やっていた、やっている指導者はいません。
だから僕がサッカーｘ短距離をやる必要があるのです。
というよりも僕しか出来ません。
サッカー特有の色々なフットワーク。
ポジション別での異なるスキル。
様々な試合展開。
もちろん陸上100mが速くなればサッカーにも活かせますが、陸上だけを習っている時間はないでしょう。
つまらなくて継続出来ないでしょう。
だから僕がサッカーｘ短距離を指導する必要性があるのです。
ただ真っすぐに走るだけでなく、試合で使える加速、減速、方向転換、ターン、ストップ、ジャンプといった要素を鍛えていきます。
まとめ
足は誰でも速くなります。
しかも速くなるだけでなくサッカーの試合で使える技術、知識も身に付く。
更にはフィジカルも鍛える事ができ、パワーもつく。
僕は自信を持って、このやり方を広めています。
もっとスピードアップしたい、もっとパフォーマンスをアップさせたいという選手や親御さんは、こちらのブログを忘れずにチェックしておいて下さい。
質問、相談もお気軽にどうぞ。
僕が指導させてもらっている、サッカー選手にお勧めのかけっこ指導の詳細は以下よりご覧いただけます。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。